KIUBE┃營養成分小教室5
各位小姊姊/小妹妹們
妳們平時有沒有在注意私密處的照顧呢?
我們都知道私密處是身體上的一個特別區域,需要特別的關注愛護
為了自己的健康和自信心,讓我們開始談談怎麼照顧這個特別的地方吧!
首先,保持清潔肯定是最為重要的!
其次,保持私密處乾燥,是預防細菌滋生的重點!
再來,穿著鬆身的衣物,減少摩擦擠壓引起的不適感和紅疹!
然後,補充一些保養私密處的保健食品,獲取足夠的營養素維護!
最後,定期檢查,可以提早發現潛在的問題!
愛護自己,就是最好的自信源泉!💖💪
我們將在這裡陸續與大家分享超多飲食的小撇步和秘技
讓你吃得開心,身體也會感謝你!
在這個輕鬆愉快的氛圍中,一同研究食物的組成,讓你更加了解自己的飲食習慣
如果有任何問題,都可以進入社團,一起交流、分享喔!
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┃蔓越莓┃天然的粉紅寶庫
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超級抗氧化:幫助對抗自由基,保護細胞免受損害,減淡斑點、提亮膚色,讓你擁有閃亮的皮膚!保持年輕的身體機能!
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對抗尿道感染:可以阻止細菌黏附在尿道壁上,從而預防和緩解尿道感染、膀胱炎。
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提升心臟免疫力:富含維生素C的蔓越莓可增強免疫系統,維護健康的心臟功能,讓你不那麼容易感冒,活力充沛!
▲圖 / 載自 Pinterst
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減肥小助手:有助於控制食慾,降低食物攝入量。
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抗發炎:幫助緩解關節疼痛和其它發炎性症狀。
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改善腸道健康:維持腸道健康,減少腸胃不適和便秘問題。
┃鳳梨酵素┃帶來驚喜的健康魔法師
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超級消化高手:幫助胃輕鬆分解食物,減少腹部脹氣。
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消炎神器:含有「溶菌酶」,有助於減輕肌肉疼痛,緩解關節炎症狀。
- 免疫力強化:富含維生素C,可以增強身體免疫系統,對抗病毒細菌。
▲圖 / 載自 Pinterst
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護膚小護士:當中的抗氧化劑有助於延緩衰老過程,保持皮膚年輕有彈性、改善膚色淡化斑紋,讓肌膚看起來光滑有氣色。
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心臟守護者:可以促進新陳代謝,幫助身體燃燒多餘脂肪,降低膽固醇水平,保護心臟健康。
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口氣清新:鳳梨酵素就像天然的口氣清新劑,可以幫助擺脫不好的口氣,讓你的笑容更自信!
┃D-甘露糖┃守護身心的甜蜜配方
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增強記憶能量加倍:能夠提升大腦功能和記憶力,提供持久的能量,讓你充滿活力。
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抗炎抗氧化戰士:這個小分子有著強大的抗氧化能力,保護細胞免受自由基的損害,減輕炎症,緩解肌肉和關節不適。
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皮膚保濕大師:有助於保濕皮膚,減少乾燥皺紋,讓肌膚柔軟、滋潤又有彈性。
▲圖 / 載自 Pinterst
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免疫力護衛:可以提高免疫系統效能,幫助身體更好地對抗疾病和感染。
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心情愉悅穩定血糖:甜甜的成分不僅有助於平衡身體中的多巴胺水平,也能穩定血糖水平,讓你感到更加愉悅!
┃玻尿酸┃皺紋的消失魔法
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顏值煉金術:皺紋的天敵,為皮膚擦去細紋和皺紋,讓臉變得平滑如新,看起來比實際年齡更年輕,像時間倒流一樣。
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青春之泉:一種天然存在於皮膚中的多醣類分子,它能保持皮膚中的水分,讓肌膚看起來光滑、飽滿有彈性。
▲圖 / 載自 Pinterst
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自然之美:它可以幫助改善皮膚質地,填補細紋,與皮膚無縫融合,創造出自然美。
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緊實面部飽滿:當皮膚感到缺水而下垂松弛時,玻尿酸能幫助皮膚恢復年輕、緊實的外貌,重新變得水潤飽滿。
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唇部明星:玻尿酸在唇部注射中特別受歡迎,它可以讓你擁有飽滿、性感的嘴唇,更有自信地展露笑容。
┃洛神花萃取┃植物界的美麗紅寶石
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絢麗的皮膚:含有豐富的抗氧化劑,讓你擁有光滑、有彈性的肌膚。
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心臟健康:降低膽固醇水平,保護心臟健康,讓心臟像一朵盛開的花一樣強健!
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免疫系統守護者:富含維生素C,有助於增強免疫系統,抵抗病毒入侵。
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消炎魔術表演:有著出色的抗炎功效,減輕疼痛和炎症。
▲圖 / 載自 Pinterst
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穩定血糖的抗壓力夥伴:有助於穩定血糖波動,減輕壓力和焦慮,就像能夠安撫心靈的瑜伽教練!
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清新口氣幸福的微笑:洛神花萃取可以幫助改善口氣,有助於增加多巴胺水平。
┃益生菌┃提升免疫能力,改善過敏反應
雖說是菌,卻是有益的微生物
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腸道維護員:平衡腸道中的微生物群,促進吸收維持健康的腸道環境,減少腸胃不適,讓便便能順利排出。
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免疫系統 :益生菌可以增強免疫系統功能,提高身體抵抗力。
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口腔健康 :某些益生菌能控制口腔中有害的細菌生長,減少蛀牙口臭的風險。
▲圖 / 載自 Pinterst
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降低炎症減輕過敏 :有助於降低炎症,減緩過敏反應,對於慢性炎症改善過敏症狀非常重要。
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預防女性問題 :解決念珠菌感染和尿道感染。
常見的3大益生菌
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羅伊氏乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus) - 腸道的清道夫,讓你通暢無阻
- 腸道健康: 維護腸道平衡,減少有害細菌的生長,預防腸胃問題,如腹瀉和腸炎。
- 免疫系統: 增強身體的抵抗力,減少感冒風險。
- 女性健康: 有助於預防和治療念珠菌感染,促進泌尿道健康。
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副乾酪乳桿菌 (Lactobacillus casei): - 腸胃中的大廚,讓美食變成營養
- 消化健康: 幫助分解食物,提高營養吸收,減少腸道不適。
- 免疫支持: 支持免疫系統,降低感染風險。
- 腸道功能: 幫助調節腸道功能,對便秘和腹瀉有一定的幫助。
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鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus acidophilus): - 快樂的微笑俠,保護牙齒讓你自信微笑
- 腸道健康: 有助於維護腸道健康減少不適,預防腸炎和消化不良。
- 口腔健康: 維護口腔健康,減少牙齦疾病和口臭的問題。
- 免疫調節: 幫助調節免疫系統,提高對疾病的抵抗力。
┃彈力蛋白┃給你生活彈性的神奇蛋白
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肌膚調理師:保持皮膚的彈性緊繃,延緩衰老過程擺脫皺紋,保持青春容顏、年輕有活力。
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關節肌肉的特訓教練:增加肌肉的柔軟度和彈性,減少關節疼痛症狀,讓身體更加靈活,提高運動表現。
▲圖 / 載自 Pinterst
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心血管的守護神:有助於保護心臟健康,維持血管的彈性,降低心臟病、高血壓等風險!
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眼睛的守護者:可以保護眼睛的彈性,降低白內障風險。