KIUBE┃營養成分小教室6

作為『靈魂之窗』的眼睛，是讓我們欣賞美麗世界、感知美好的重要管道之一

但隨著科技的普及，我們的眼睛幾乎離不開3C用品，長時間盯著電子屏幕、過度使用手機、電腦，都會對眼睛造成不良的影響

包括眼睛疲勞、高度近視、乾眼症等症狀，加上隨著年齡的增長，視力也會逐漸衰退，可能引發白內障、青光眼和黃斑變性等眼部疾病

因此，保護它們是至關重要的！

一定要讓雙眼做好適度的休息與保養，不讓眼睛超載工作，畢竟這不單單只是保護眼睛健康，更是保護生活品質的關鍵

讓我們有更長的時間，享受清晰『視界』的美好～

我們將在這裡陸續與大家分享超多飲食的小撇步和秘技

讓你吃得開心，身體也會感謝你！

在這個輕鬆愉快的氛圍中，一同研究食物的組成，讓你更加了解自己的飲食習慣

如果有任何問題，都可以進入社團，一起交流、分享喔！

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┃FloraGLO專利游離型葉黃素┃自然界中的晶亮葉黄素

全球最好的FloraGLO®游離型葉黃素，由金盞花萃取提煉出，不需酵素消化，可直接被人體吸收利用，比起酯化型葉黃素效果更佳、吸收率更好。

• 視力升級再升級：保護視網膜，減少藍光損傷，提高夜間視力，就像有了夜視鏡一樣！

• 抗氧化之戰：抵抗自由基對眼睛的侵害，為它加上了一層保護罩，讓眼睛長時間保持清晰，降低黃斑部病變、白內障風險。

• 皮膚美麗秘訣：除了眼睛，也可以保護皮膚抵擋紫外線的傷害，降低脂質過氧化反應，增加含水量及彈性，減少皺紋和色斑的出現，讓皮膚看起來更年輕光滑。

• 大腦加油站：不只對眼睛和皮膚好，還能提高大腦功能，有助於提升記憶力和認知功能！

▲圖 / 載自 Pinterst

葉黃素2大型態：
游離型(Free form lutein)
已經水解技術去除脂肪酸，不需經過人體消化，就可以直接被小腸吸收，轉成人體所需的營養素
吸收率平均比酯化型高出23%

酯化型(lutein esters)
因含脂肪成分，分子量較大，雖有不錯的生物利用率及安定性，但需透過腸道酵素輔助，將其分解才能被人體吸收
腸胃消化不佳者，不適合食用酯化型態的葉黃素

┃玉米黃素┃掌握晶亮健康的關鍵

常見於玉米、南瓜、枸杞、紅黃椒等蔬果中，是類胡蘿蔔素的一種，搭配維生素、銅、葉黃素及鋅，都是有助於保護黃斑部的重要營養素之一。

• 黃金護眼：與葉黃素兩者搭配的黃金比例（葉黃素：玉米黃素＝10mg：2mg）能夠更好的保護視網膜，提高視力，讓你看到更多美麗的事物！

• 天然抗氧化劑：同樣具有強大的抗氧化能力，掃除光線傷害所產生的自由基，預防眼睛老化及病變。

• 眼部護盾：減少眼睛疲勞感，保護視力，讓你在螢幕前工作或看書時能更舒適。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 良好皮膚盟友：玉米黃素不僅關心你的眼睛，還會關心你的皮膚狀況！它有助於減少紫外線損害，讓肌膚看起來更健康、更年輕。

• 大腦明星：對於提高記憶力和認知功能也有一定的幫助。

┃酵母濃縮芸香苷┃綻放視界清晰之美

• 青春不散場：是一種強大的抗氧化劑，可以幫助中和自由基的影響，減少氧化損傷，不僅有助於預防眼部疾病，也能減緩皮膚老化。

• 改善視力、自信焦點：提高視覺敏銳度，更容易適應夜間視野，降低白內障等眼部疾病的風險。

• 神奇的魔法藥水：促進視網膜血液循環，保水保濕，減少眼睛疲勞和乾眼症不適。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 保護眼底健康：有助於保護視網膜，免受紫外線和藍光的損害，降低黃斑變性風險。

• 強化血管健康：保持血管的正常彈性及通透性 ，預防腦血管出血 ，降低罹患高血壓的風險 ，預防心血管疾病的健康守護者 。 

┃松樹皮萃取物┃自由基殺手

• 眼睛的護身符：保護眼睛免受紫外線和環境污染的傷害，強大的抗氧化劑，中和自由基傷害。

• 抗眼部疲勞：緩解眼睛乾澀疲勞，減少視力退化的情形，讓眼睛感覺更加舒適。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 提升認知能力：促進腦部功能及提高認知能力。

• 擊退眼部炎症：具抗炎特性，舒緩紅腫不適，有助於改善視力，保持清晰，減少眼部慢性疾病風險。

• 肌膚修復保護罩：刺激膠原蛋白的產生，使皮膚看起來更緊緻，促進再生修復。

┃小米草萃取物┃水潤晶透全面支援

• 眼睛防衛隊：長時間盯著電子設備屏幕可能會受到藍光的攻擊，小米草萃取物可以減少藍光對眼睛的損害。

• 眼睛的健康營養：富含抗氧化劑，有助保護眼睛免受自由基傷害，減少黃斑變性風險，讓視力長時間保持穩定健康。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 眼部按摩師：促進眼部血液循環，緩解眼睛的不適感，讓你感覺更加舒適。

• 提高視力：有助於改善視力，在黑暗中也看得清晰。

┃紫米萃取物┃活血的魔法食材

又稱紫糯米、黑糯米，為以前皇帝食用的米，又稱「貢米」，其外殼比一般糯米多了一層花青素，所以呈現紫黑色。

• 抗氧化大將：富含花青素，天然的抗氧化物質，為眼睛載上保護甲，抵禦自由基攻擊，減少視網膜受損風險。

• 增進夜視力：有助於改善夜視能力，就像在夜晚給你的眼睛一盞明亮的燈。

• 溫柔的呵護：能抵禦藍光、清除體內活性氧、恢復眼睛疲勞緩解炎症，減少紅腫不適。

• 營養豐富：提供多種營養素，維護眼睛的健康狀態，讓視野更加清晰、明亮有活力！

▲圖 / 載自 Pinterst

• 心臟忠誠的護衛：增強免疫力、強化血管，預防動脈粥狀硬化，降低心臟病風險。

• 能量提供者：含有豐富的膳食纖維，有助於消化系統運作順暢，讓你充滿精力。

• 愜意的環境：擊退黑色素改善皮膚質地，是天然的精華液，有助於改善睡眠質量。

┃山桑子萃取物┃大自然的紫色小寶石

• 抗氧化魔法師：具有優異的抗氧化效果，能有效幫助身體抵禦自由基的攻擊，保護細胞健康。

• 心臟的保鑣：有助於降低心臟病風險，守護你的健康。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 靈活達人：減輕關節疼痛和炎症，提供天然能量，讓你保持靈活、充滿精力。

• 美容皮膚大師：改善皮膚質地，讓肌膚散發光彩。

• 飛行員的秘密武器：可加速視紫質重生的能力，促進視覺敏銳度，改善晝盲症或夜適應，加強眼部血液循環舒緩眼睛疲勞。

┃智利酒果萃取物┃智利的國寶水果

• 抗氧化魔法師：含有豐富維生素C、維生素A和抗氧化物質，有助對抗自由基，保護細胞健康，促進肌膚年輕，改善皮膚質地。

• 免疫力盟友：富含膳食纖維和植物化合物，可以降低壞膽固醇水平，保護心臟健康，促進腸道功能預防便秘。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 抗發炎大將：天然的抗發炎成分，有助於減輕身體的炎症反應，緩解疼痛不適。

• 提供大腦動力：對記憶力和認知功能有一定的幫助，含有褪黑素前體，有助於幫助深沉睡眠。

• 促進健康的視力：幫助增加淚液生成，保護感光細胞，改善乾眼症，減少視力問題。

┃雙醋栗萃取物┃歐洲莓果之王＆北歐新超級水果

黑醋栗：含高水平的多酚、花青素與維生素C，保護人體免受自由基的侵害，維持眼睛、大腦、心臟、皮膚和腸道的正常運作，具有消化利尿、 解熱發汗的特性。
紅醋栗：含有多酚、維生素C與花青素等抗氧化物，降低許多慢性疾病的發病率，幫助預防癌症、抗發炎作用、血管保護作用和視力保健。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 充滿抗氧化魔力：擁有神奇的美容精華，擊退自由基，保護細胞健康，促進肌膚微循環，減少皺紋產生。

• 心臟的好夥伴：它可以增強免疫系統，有助降低心臟疾病風險。

• 促進消化：有助於促進腸道功能，讓消化系統更為順暢，維持血糖穩定。

• 運動員的小助理：提供能量支持，增加體力、耐力，減少乳酸堆積、幫助能量生成，修補肌肉的耗損，提升運動表現。

┃紅藻萃取物┃也被稱之為紅蝦素的海中精靈

• 皮膚的天然保護者：含有多醣體和抗氧化物質，擊退紫外線和污染對肌膚的傷害，保持健康膚色。

• 秘密養分：有助於改善頭髮質地，緩解關節疼痛不適。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 心臟守護神：增強免疫系統，降低壞膽固醇水平，保護你免受疾病的威脅。

• 維護消化健康：當中的膳食纖維有助於促進消化健康，天然的能量提供者，。

 ┃玻尿酸┃皺紋的消失魔法

• 顏值煉金術：皺紋的天敵，為皮膚擦去細紋和皺紋，讓臉變得平滑如新，看起來比實際年齡更年輕，像時間倒流一樣。

• 青春之泉：一種天然存在於皮膚中的多醣類分子，它能保持皮膚中的水分，讓肌膚看起來光滑、飽滿有彈性。

▲圖 / 載自 Pinterst

• 自然之美：它可以幫助改善皮膚質地，填補細紋，與皮膚無縫融合，創造出自然美。

• 緊實面部飽滿：當皮膚感到缺水而下垂松弛時，玻尿酸能幫助皮膚恢復年輕、緊實的外貌，重新變得水潤飽滿。 

• 唇部明星：玻尿酸在唇部注射中特別受歡迎，它可以讓你擁有飽滿、性感的嘴唇，更有自信地展露笑容。

玻尿酸被廣泛應用於美容和醫療領域，它可以改善皮膚外觀，減少皺紋和細紋，增加飽滿感，此外還可用於改善嘴唇形狀、修復疤痕，甚至治療關節疾病。