奇優比 KIUBE ┃ 決明子對人體到底有甚麼好處??

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▲圖 / 載自 健康101

決明子在中醫和現代研究中，主要功效為清肝明目、潤腸通便、降血脂血壓。 它富含維生素、胺基酸、天然抗氧化物，能幫助排毒護肝、
改善便秘、調節血壓、降低膽固醇。 此外，決明子還具有抗菌、消炎、調節免疫力，以及緩解頭痛和眼疲勞等作用，常被製成決明子茶飲用。  

決明子主要功效

• 緩解頭痛：: 有助於緩解肝火旺盛或壓力引起的頭痛。 

• 減重：: 有助分解脂肪，防止脂肪堆積。 

• 護眼明目：: 改善眼睛乾澀、紅腫、畏光，有助降低眼壓，預防青光眼。 
   
• 潤腸通便：: 其含有的成分促進腸胃蠕動，對便秘有良好改善效果。 
   
• 降三高（血壓、血脂、血糖）：: 調節血壓、降低壞膽固醇（LDL）與三酸甘油酯，幫助穩定血糖。 
   
• 護肝排毒：: 有助於促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔。
   
• 抗菌消炎：: 能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細菌生長。 

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